Equilium stelt 2 types coaching voor :

• Coaching in Management
• Individuele Coaching ("beter"-zijn)

Equilium kijkt naar coaching als een hulpmiddel waar door middel van vragen het individu zal aangezet worden oplossingen en actieschema's te vinden om zijn noden te kennen, zijn persoonlijke en situationele problemen op te lossen en zijn welzijn terug te vinden. Ieder blijft vrij te kiezen en doen wat hij wil, vrij ervaringen te delen en ook het tempo van de verandering te bepalen. Een aantal actiepunten zullen worden voorgesteld.

 We gebruiken verschillende methodes afgeleid van erkende technieken zoals 

• Geweldloze communicatie (GC)
• MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
• Sofrologie
• …  

en dit rekening houdend met de limieten van elkeen.

De verandering die we willen krijgen, situeert zich niet bij de inhoud van het probleem (herinneringen, emoties, enz...) van de persoon maar op het niveau van de relatie die deze laatste heeft met het probleem (geloven in gedachten of ze ontkennen, aanvaarden of vermijden van emoties,...).

De trainer biedt een neutrale kijk en zorgt voor een vertrouwelijke ruimte waar hij zal "provoceren" om zo de deelnemers uit hun comfortzone (privé en professioneel) te halen, opdat ze hun emoties durven tonen (vrijlaten).

De coaching is volledig gericht op het zoeken naar een oplossing voor uw problemen en noden en dit in onderling vertrouwen. In eerste instantie leer je jezelf, je noden en emoties beter begrijpen alsook de valkuilen en obstakels die ons omringen (de omgeving, het verleden, gedachten, ontkenning, gepieker, ...)

Nadien reiken we een aantal instrumenten aan die gebruikt kunnen worden om je welzijn te verbeteren (aanvaarding, positionering, jezelf in vraag stellen, alternatieven, meditatie, je grenzen (leren) kennen, ...).

We tonen hoe de valkuilen van verandering te vermijden want het is juist het regelmatig gebruiken van deze instrumenten die het verschil maken en nieuwe perspectieven openen.

De idee is u te ondersteunen bij deze stappen en de instrumenten over te brengen zodat u zelf de touwtjes in handen van uw welzijn in handen heeft en dat u waakzaam bent voor de uw omringende valkuilen.

In geen geval kan de coaching een lopende medische behandeling vervangen. Ze kan wel dienen als ondersteuning.